20.04.2020
Постоянное плохое настроение, подавленность,
нежелание делать что-либо. Подобное состояние можно наблюдать даже
невооружённым глазом. Другим может показаться, что это лишь капризы человека
или просто день не задался. Но, возможно, перед вами серьёзная психологическая
подавленность! В таком случае «пострадавшему» необходимо помочь или рассказать
ему, как проводить лечение депрессии в домашних условиях самостоятельно. А для
этого нужно самому знать методы лечения, вдруг и у вас настанет подобная проблема.
Симптомы
депрессии
Очевидно, что не желательно лезть с советами
к тому, у кого просто плохое настроение, стоит знать основные симптомы
депрессии, и кому она свойственна больше всего:
ü
долговременное
угнетённое состояние, нежелание работать;
ü
рассеянность
движений, плохая концентрация внимания;
ü
жизнь
перестаёт быть интересной; человек не получает удовольствия от чего-либо;
ü
резкое проявление плохой памяти у того, кому
это не свойственно; плохой аппетит.
Сам же человек может ловить себя на
постоянном возврате к одной и той же теме разговора или мышления, некой зацикленности.
Больного человека преследует неосознанный страх и апатия, внутренняя
беспричинная тревога.
Виды
депрессии и их лечение
Одним из видов депрессии является эндогенная депрессия.
Её симптомы несколько отличаются от стандартов, т. к. основная причина
возникновения подобного вида заключена внутри самого человека. Врачи считают,
что недостаток гормонов в организме (серотонина, норадреналина и дофамина)
может спровоцировать это состояние. Лечение эндогенной депрессии проводиться
только в стационарных условиях под наблюдением врача и с применением
медикаментов антидепрессантов. Своевременное обращение за помощью, поможет
быстро восстановиться и вернуться к здоровому образу жизни.
Скрытая депрессии может проявлять себя
сосем не обычно. Она выражается в боли головы, живота, сердца, зубы; у человека
может быть тошнота, головокружение, сыпь на теле, выпадение волос и многое
другое. При лечении скрытой депрессии самостоятельно, следует проконсультироваться
с врачом-психиатром о необходимом назначении антидепрессантов и строгому
соблюдению дозировки. В качестве вспомогательных средств можно воспользоваться
средствами народной медицины с успокоительным эффектом.
Лечение депрессии народными
средствами
Лечение народными средствами — вариант,
подходящий для тех, кто сомневается в реакции своего организма на медикаменты
или просто не горит желанием постоянно посещать поликлиники и сдавать анализы.
ü
Отличной
народной терапией и профилактическим средством считается массаж ног. Можно попросить
кого-то из домашних или использовать деревянные массажёры.
ü
Йога
и медитация отлично успокаивают нервы и приводят человека в тонус. Больной
должен ежедневно заниматься этим вкупе с массажем.
ü
Успокоить
разыгравшиеся нервы и нестабильное настроение помогут лекарственные растения в
виде чая: лекарственная валериана, апельсин, перечная мята. В сидячие ванны
рекомендуют добавлять полевой хвощ, сок черники или зверобой.
ü Разведите чайную ложку поваренной соли в литре
прокипяченной воды, намочите этой смесью полотенце и тщательно разотрите всё
тело.
Народные рецепты
Депрессия — проблема,
существовавшая во все времена. И даже до появления медицины люди пытались
бороться с подобными психическими расстройствами, замечая целебные свойства
трав, фруктов и настоев. До нашего времени дошли многие рецепты, рекомендованные
даже врачами. Для профилактики и лечения лёгкой депрессии поможет смесь мёда и
перги, пейте её 2-4 раза в день. Чайную ложку корней и корневищ дягиля залейте
большим стаканом кипятка, оставьте на час и употребляйте 3-4 раза в сутки перед
едой по половине стакана. В аптеке можно купить настой женьшеня и пить его по
20 капель трижды в день.
Питание
во время депрессии
При любой болезни очень
важно соблюдать правильный рацион питания, даже при психологической. Пейте
больше соков с витаминами В и Е, ешьте свежие овощи и фрукты. Лучше всего
подойдут: горох, зеленые яблоки, перышки лука и чеснока, укроп, сладкий перец,
огурцы, сельдерей. Всё это благоприятно отзывается на нервной системе.
БУДЬТЕ
ЗДОРОВЫ!
Источник: http://www.lechim-prosto.ru/lechenie-depressii-v-domashnih-usloviyah.html
© lechim-prosto.ru
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 20.04.2020
Дата обновления: 20.04.2020
Дата публикации: 20.04.2020